Заведующая Общеуниверситетской кафедрой физического воспитания и спорта КФУ Наталия Тагирова в проекте «Научный вердикт» развенчала популярные стереотипы о плавании и купании.
Первый миф: умение плавать гарантирует безопасность. На самом деле, многие утонувшие как раз умели плавать, но переоценили силы. Причины — паника, переохлаждение, сильное течение.
Второй миф: купаться после еды вредно. Спокойное плавание после лёгкого перекуса безопасно — ждать «час переваривания» не нужно.
Третий миф: холодная вода укрепляет иммунитет. Для неподготовленного человека это скорее риск — пневмония или аритмия.
Четвертый миф: купание помогает похудеть. Плавание сжигает калории, но после него просыпается зверский аппетит. Без контроля питания эффекта не будет.