Арбузы способствуют здоровью суставов и предотвращают появление пигментных пятен на коже, пишет «Радио 1» со ссылкой на издание Health.

Арбузы, как и другие ягоды, богаты антиоксидантами — именно они помогают снимать воспаления и служат профилактикой серьёзных заболеваний: рака, диабета, болезней Альцгеймера и сердца. Однако главная ценность этих плодов кроется в другом. По словам специалистов, арбузы содержат аминокислоту L-цитруллин. Это вещество способствует расширению сосудов и значительно повышает физическую выносливость организма.

Арбузы также благотворно сказываются на состоянии кожи. Содержащиеся в них витамины А и С придают лицу здоровый вид, а пигмент ликопин служит естественным барьером, защищая от появления пигментных пятен и других повреждений, вызванных ультрафиолетом.