ПОИСК

Какие тренировки подавляют чувство голода 2025-04-22 04:57:41

Американские учёные из Университета штата Вирджиния выяснили, что интенсивные тренировки могут подавлять чувство голода. При этом женщины более восприимчивы к этой реакции по сравнению с мужчинами, сообщает Zakon.kz.

Как пишет Journal of the Endocrine Society, команда изучила, как физические упражнения влияют на уровень гормона грелина, регулирующего аппетит. Согласно данным издания, восемь мужчин и шесть женщин голодали всю ночь, а потом тренировались с разной нагрузкой. В это время эксперты проводили обследование.

Выяснилось, что грелин оказывает широкое биологическое действие в таких областях, как энергетический баланс, аппетит, гомеостаз глюкозы, иммунитет, сон и память.

"Мы обнаружили, что высокоинтенсивные упражнения подавляют уровень грелина больше, чем упражнения средней интенсивности. Кроме того, мы обнаружили, что люди чувствовали себя менее голодными после энергичных тренировок по сравнению со средней нагрузкой", – отметила ведущий автор научной работы, доктор Кара Андерсон.

Ранее эксперты заявили, что тренировки способны вызвать всплески озарения.

Похожие материалы

Статьи

Сын экс-главы КМГ ушел из NCOC
Мосты на скрытые дефекты будут проверять за минуты в Казахстане
Инвестпроекты по развитию дорог рассмотрели в Правительстве РК
МВФ не ожидает глобальной рецессии, несмотря на тарифы США
США захватили лидерство на командном чемпионате мира по фигурному катанию

Contact

Email : abikenovazamat256@gmail.com

Среди множества новостных источников, которые шумят и мелькают, словно городская суета, Dala Info – Степные новости выступает как свежий ветер, проникающий из бескрайних степей. Этот новостной сайт не только приносит актуальные события, но и вносит в наш информационный мир долю свободы и природной простоты.