Доктор предупреждает, что ватные палочки опасны. Они могут травмировать барабанную перепонку или стать причиной серной пробки. Очищать нужно только ушную раковину, не проникая внутрь.

Врач советует соблюдать правило «60 на 60». Это значит, что слушать музыку в наушниках можно не больше часа в день, а громкость при этом не должна превышать 60% от максимальной.

Также важно давать ушам отдых. На производстве или концерте стоит защищать слух берушами, а после пребывания в шуме обязательно нужно выделить время для тишины.

Кроме того, нельзя запускать простуду. Обычный насморк или ангина при неправильном лечении могут дать осложнение на уши и привести к отиту, который снижает слух.

Если человек стал чаще переспрашивать, прибавлять звук телевизора или слышит звон в ушах, необходимо немедленно обратиться к лору.

Напомним, информирование граждан по вопросам здорового образа жизни реализуется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».