Певица Катя Лель в эксклюзивном интервью aif.ru рассказала, как смогла похудеть и благодаря чему держит стабильный вес.

«Это комплексный подход — я большое внимание уделяю и физической нагрузке, и питанию. В своё время прошла все виды диет: по Монтиньяку, белковую, углеводную, спортивную… И тогда по ночам мне снились прилавки с тортами и пельмени», — вспомнила звезда.

Но теперь, отмечает певица, она поменяла свой подход.

«Три года назад я познакомилась с эндокринологом, который рассказал мне о важности два раза в год – весной и осенью – очищать свой организм, пропивать антипаразитарный травяной комплекс. Под руководством доктора, что очень важно, я делаю это уже третий год, — рассказала Лель. — И почувствовала, что организм действительно очищается. Тело выглядит моложе, качественнее».

Певица отметила что, конечно, кроме комплексов очищения, старается придерживаться правильного питания.

«Углеводы ем в первой половине дня, на ужин – белок с овощами и никаких фруктов, потому что они вызывают брожение, — говорит Лель. — За 3–4 часа до сна не ем уже много лет».