Яркие и сладкие жевательные витамины всё чаще воспринимаются взрослыми и детьми как безобидные конфеты, однако именно эта иллюзия безопасности становится причиной тысяч звонков в токсикологические центры. О том, чем грозит передозировка, «Известиям» рассказали эксперты.

По словам клинического директора America’s Poison Centers доктора Кейт Браун, ежегодно в США регистрируется более 60 тысяч обращений, связанных с возможным отравлением витаминами, и в большинстве случаев речь идёт о детях, принявших добавки за сладости.

Для большинства мультивитаминов предусмотрен определённый запас безопасности, однако исключением являются препараты с железом, которые при чрезмерном употреблении способны вызвать рвоту и серьёзные нарушения работы внутренних органов. Главное различие заключается в том, как организм усваивает и выводит вещества.

Водорастворимые витамины, такие как группы B и C, обычно покидают тело с жидкостью, тогда как жирорастворимые A, D, E и K накапливаются в жировой ткани и печени.

Особую опасность представляет витамин A, вызывающий в больших дозах головные боли и тошноту, а избыток витамина D грозит повышением уровня кальция в крови.

При этом специалисты подчёркивают, что проблемы возникают не от случайного превышения порции, а от регулярного употребления завышенных доз.

Кроме того, жевательные витамины не могут заменить полноценное питание, и хранить их необходимо так же, как лекарства, особенно в домах, где есть маленькие дети.

Ранее учёные установили, что дефицит витамина B12 маскируется под старение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.