Некоторые люди воспринимают наследственность как неизбежный рок. Они оправдывают генетикой лишние килограммы, повышенный холестерин, сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение.

Кандидат медицинских наук, диетолог и специалист по превентивной интегративной медицине Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» выразила несогласие с таким подходом. Она подчеркнула, что генетика — вовсе не приговор, а скорее «карта местности». Если знать свои слабые места, можно организовать режим питания и повседневные привычки так, чтобы «перехитрить» заложенные гены.

Необходимо понимать свои генетические особенности, выявлять полиморфизмы и мутации. Генетические данные нужны не для того, чтобы мы учились ими управлять. Если мы плывем по течению, ничего не предпринимаем и игнорируем свои уязвимые стороны здоровья, мы проигрываем. Поэтому генетику следует изучать и обязательно проходить соответствующий тест, заявила эксперт.

Как пояснила Мойсенко, осведомленность о своих генетических «слабых точках» — таких как предрасположенность к нарушениям углеводного обмена, склонность к накоплению «вредного» холестерина или особенности метаболизма фолиевой кислоты — даёт возможность целенаправленно адаптировать рацион и уровень физической активности.

«Представьте, что генетический тест показал у вас полиморфизм гена MTHFR, который отвечает за усвоение фолиевой кислоты и витаминов группы B. Зная это, вы не будете просто пить стандартные поливитамины — вы подберете особую форму фолатов, которые усвоятся правильно», — заключила медик.

Ранее Геннадий академик РАН Геннадий Онищенко перечислил симптомы Эболы, при которых отказывают почки и печень.