В жаркую погоду возможность образования тромбов может увеличиваться вследствие обезвоживания и повышения вязкости крови, пояснила RT терапевт Татьяна Виноградова.

По её словам, тромб представляет собой сгусток крови, образующийся внутри сосуда, способный препятствовать кровотоку частично или полностью. Опасность заключается в том, что тромб может нарушить кровоснабжение тканей или оторваться, что приведёт к серьёзным последствиям, таким как тромбоэмболия легочной артерии.

Особую осторожность следует проявлять лицам, страдающим варикозной болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением. Беременные женщины, женщины в послеродовом периоде, а также пациенты после операций и травм также находятся в группе повышенного риска.

Дополнительный фактор риска возникает при длительном нахождении в неподвижном состоянии. Это касается авиаперелетов, длительных поездок на автомобиле и сидячей работы, когда замедление кровотока, особенно в венах ног, может стать опасным.

Виноградова отметила, что жара сама по себе не провоцирует образование тромбов, однако способствует потере жидкости через потоотделение. Малая подвижность и недостаточное потребление жидкости в такой ситуации могут сделать кровь более густой и увеличить вероятность тромбоза.

Для предотвращения подобных состояний врач рекомендует:

• соблюдать питьевой режим,
• больше двигаться,
• избегать длительного пребывания в одном положении.

Во время поездок каждые 1,5–2 часа следует вставать, ходить и выполнять лёгкую разминку для ног.

Кроме того, в жаркие дни рекомендуется воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя, так как он способствует обезвоживанию. В питании следует отдавать предпочтение лёгким блюдам с обилием овощей и фруктов.