Успех — это результат конкретных шагов и реальных усилий. Хотите поймать удачу за хвост? Восемь способов повышения мотивации предложила психолог Кендра Черри.

Как мотивировать себя на успех? Ведите дневник благодарности и успеха, ориентируйтесь на успешных людей, читайте аффирмации, носите талисманы. Используйте правила фэншуй, проводите практику визуализации, прислушивайтесь к голосу интуиции и учитесь наслаждаться жизнью.

Дневник благодарности и успеха

Автор книг о мотивации Ремез Сассон рекомендует практиковать благодарность. Заведите дневник благодарности и успеха. Эта практика переключает внимание с того, чего не хватает для успеха, на то, что есть для его достижения. Ведите записи, следуя правилам:

• Вносите в дневник ежедневно не менее пяти записей.
• Фиксируйте не только грандиозные успехи, но и простые шаги (ранний подъём на зарядку, отказ от сладкого, чтение книги).
• Благодарите мир, людей и себя лично за ситуации, в которых испытали позитивные эмоции.

Дневник вдохновляет, избавляет от грусти, повышает уверенность. Благодаря ему станете более решительным и ответственным человеком.

История успеха для подражания

Как повысить мотивацию к успеху? Используйте позитивный и воодушевляющий контент: мотивационные книги, вдохновляющие подкасты, позитивные примеры, черпайте силы в поддержке близких.

Успешное окружение и вдохновляющие жизненные истории оказывают мощное влияние, вселяют надежду. Истории успеха Ника Вуйчича и Пьера Кардена показывают, что при настойчивости и выдержке достижимо абсолютно все.

Ограничьте воздействие пессимистичных людей, плакс и неудачников, общайтесь с успешными и позитивными, чтобы вдохновляться их жизнелюбием и оптимизмом. Преподаватель психологии и автор книги «Все по психологии» Кендра Черри рекомендует развивать сильную социальную поддержку близких людей. При этом можно не только вдохновляться их примером, а и самому стать опорой и мотиватором, демонстрируя позитивное отношение к жизни и веру в успех.

Аффирмации на успех

Позитивные утверждения меняют образ мышления. Луиза Хей, автор философии исцеления жизни с помощью позитивных утверждений, разработала специальные фразы, которые привлекают удачу.

Какие есть аффирмации на успех? Используйте такие утверждения: «Закон притяжения приносит в мою жизнь только все самое лучшее», «Я обладаю особенными талантами и умело использую их во благо себе и другим» и «Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее прямо сейчас».

Какие фразы мотивируют? Регулярно повторяйте такие фразы, как «Я заслуживаю удачи», «Возможности приходят ко мне без усилий».

Талисманы на удачу

Счастливчики нередко покупаются на позитивные суеверия, но в этом нет ничего плохого. Часто они используют талисманы на удачу. Браслеты, подковы над дверью и счастливые монетки в кошельке улучшают умственные и физические возможности, придают уверенности в себе.

Это активаторы благополучия, которые запускают в мозгу определенный механизм нацеленности на результат. Благодаря талисманам люди легче решают головоломки, запоминают картинки, не боятся принять вызов. Их иррациональная чрезмерная самоуверенность — ключ к бесстрашию и способ снижения стресса.

Практика фэншуй

Древнее китайское искусство, несущее баланс и удачу людям, которые его практикуют, вновь обрело популярность. Один из принципов фэншуй заключается в том, что беспорядок отрицательно влияет на уровень энергии. Хотите достичь желаемого? Наведите порядок и установите в доме символы удачи по фэншуй:

• Расположите у входной двери статую охранника (дракона, лягушку, собаку, кота).
• Повысьте уровень энергии благополучия с помощью вертикальных полос в отделке квартиры.
• Держите дома атрибуты богатства (золотые слитки, рыбок кои, камни).

Купите растение, которое привлекает удачу. Тщательно ухаживайте за ним.

Визуализация желаемого успеха

Визуализация — мощный инструмент для привлечения удачи. По мнению издания Live About, победительница лотереи Синтия Страффорд визуализировала выигрыш джекпота в $112 млн. Представляя желаемые результаты, вы приводите подсознание в соответствие с целями. Чтобы визуализировать свой успех:

1. Сядьте или лягте в тихом и удобном месте, где никто не потревожит.
2. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабить разум и тело.
3. Представьте, что вы достигаете целей, ощущаете успех. Погрузитесь в чувства, сделав их реальными.

Уделите внимание деталям. Чем более чёткой и конкретной будет картинка в голове, тем сильнее намерение. Это значит, что быстрее достигнете желаемого.

Голос интуиции

Успешными становятся уверенные в себе люди. Они слышат внутренний голос, не заглушенный чужим мнением и навязанными шаблонами. Автор бестселлера «Лаять не на то дерево» и мотивационный оратор Эрик Баркер рекомендует прислушиваться к интуиции.

Он утверждает, что:

• около 90% счастливчиков доверяют интуиции, когда дело касается личных отношений;
• почти 80% людей использовали её при выборе профессии и направления развития в карьере;
• внутренний голос помог разбогатеть 20% человек.

Хотите привлечь удачу в жизнь? Чаще руководствуйтесь интуицией.

Умение наслаждаться жизнью

Люди, которые искренне наслаждаются жизнью, более успешны. Издание Forbes рекомендует веселиться. Те, кому весело, имеют больше мотивации для выполнения работы на отлично. Статистика свидетельствует, что это касается 90% людей.

Весёлый и жизнерадостный человек более харизматичный, жизнерадостный и оптимистичный. Он отличается высокой продуктивностью и наслаждается работой, а не мучается, выполняя её. Это мотивирующий лидер, который создает в коллективе энергичную и успешную атмосферу.

Удача нередко рассматривается как таинственная сила, которая самым неожиданным образом влияет на жизнь. На самом деле есть реальные инструменты, которые помогают достичь её. Используйте их на практике, тогда желанные цели станут близкими и достижимыми.