Масло льна увлажняет, защищает и способствует заживлению кожных покровов. Но использовать его можно не всем. Как льняное масло влияет на кожу лица, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

• Льняное масло обладает увлажняющими, защитными и регенерирующими свойствами для кожи лица благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.
• Масло льна помогает выравнивать тон кожи при гиперпигментации, снижает чувствительность и ускоряет заживление ран, по словам дерматолога Лизы Хартфорд и согласно исследованиям.
• Однако льняное масло подходит не всем — оно может закупоривать поры у людей с жирной кожей, а также не рекомендуется при повышенной чувствительности к гормонам, как отмечает косметолог Холли Таун.

Можно наносить в неразбавленном виде

Льняное масло практически полностью состоит из ненасыщенных жирных кислот, а насыщенных в нём значительно меньше. Продукт содержит жирорастворимые витамины Е (токоферол) и А (ретинол), которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают кожу от воздействия свободных радикалов.

Наносите на лицо только нерафинированное масло холодного отжима, так как в нём содержится максимум полезных веществ, поэтому оно наиболее эффективно. В отличие от эфирных масел, льняное можно наносить на кожу в неразбавленном виде. По возможности оставьте его на лице на весь день или минимум на 15–20 минут.

Перед выходом на улицу удалите масло при помощи тёплой воды и ватных тампонов или используйте средство для умывания. Храните масло при температуре до 10 °C в герметичном контейнере вдали от источников тепла.

Увлажняет и смягчает кожу

Медицинское издание Healthline сообщает, что при местном применении масло льна увлажняет кожу. Как использовать льняное масло для лица? Если кожа склонна к сухости и шелушению, нанесите несколько капель масла на пальцы, разотрите и мягко помассируйте лицо. При комбинированной коже наносите средство только на проблемные участки.

С этим согласна и дерматолог EvenSkyn Лиза Хартфорд. В эксклюзивном комментарии NUR.KZ она сказала:

Нанесите несколько капель льняного масла холодного отжима непосредственно на чистую кожу, уделяя особое внимание сухим участкам или морщинам, и аккуратно помассируйте до впитывания.

Масло льна сохраняет увлажняющие свойства в смеси с другими базовыми маслами (кокосовым, жожоба или шиповника) и кремами для повседневного ухода. Исследователи из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне утверждают, что оно увлажняет кожу и при оральном применении. После употребления по 1 ч. л. масла ежедневно в течение 12 недель трансэпидермальная потеря влаги снизится, а кожа станет менее шершавой и шелушащейся.

Выравнивает тон при гиперпигментации

Льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, в частности, альфа-линоленовой (60%) и линолевой (30%). Эти два вещества способны выравнивать тон кожи, осветляя фотопигментированные участки.

В результате экспериментов на животных японские учёные из Университета Кобе обнаружили, что нанесение на эпидермис линолевой и альфа-линоленовой кислот помогает от гиперпигментации, вызванной УФ-излучением. Осветляющие качества этих веществ исследователи объяснили подавлением выработки пигмента меланина синтезирующими его клетками (меланоцитами). Кроме того, они усиливают отшелушивание рогового слоя кожи, что ускоряет удаление меланина из эпидермиса.

Снижает чувствительность кожи

При ежедневном применении линолевая и альфа-линоленовая кислоты благотворно влияют на чувствительную кожу, снимают жжение, покраснение, раздражение и зуд. В комментарии NUR.KZ дерматолог Лиза Хартфорд сказала:

Благодаря своим противовоспалительным свойствам оно особенно эффективно помогает уменьшить покраснение и раздражение при таких кожных заболеваниях, как акне, экзема и псориаз.

Эксперименты на мышах, которым давали масло льна в течение трёх недель, показали, что этот продукт помогает восстановить защитную функцию кожного барьера и снизить воспалительные процессы. В частности, приём льняного масла уменьшает такие симптомы атопического дерматита, как повреждение эпителия, покраснение, отек и зуд.

Ускоряет заживление ран

Масло льна способствует более быстрому заживлению ран, ушибов, ожогов и других повреждений кожи лица, стимулирует регенерацию клеток эпидермиса и ведёт к уменьшению размера шрамов. Жирные кислоты обеспечивают липидный барьер кожи, поэтому как наружное, так и внутреннее применение масла льна укрепляет кожу и способствует восстановлению эпидермиса.

Как пишет медицинское издание PubMed, приём 1000 мг омега-3 жирных кислот дважды в день в течение 12 недель значительно уменьшит площадь поверхности и глубину язв. Благодаря содержанию флавоноидов масло ослабляет воспалительный процесс после ранений.

Подходит не всем

Льняное масло считается комедогенным. При нанесении на кожу оно способно закупоривать поры и провоцировать высыпания при склонности к образованию комедонов и угревой сыпи. Косметолог Aqua Body Lab и сертифицированный ассистент терапевта Холли Таун объяснила NUR.KZ:

Оно может быть слишком окклюзионным для людей с жирной кожей и при неосторожном использовании способно привести к закупорке пор. Хотя льняное масло обычно хорошо дополняет уход за кожей, я не советую использовать его на поврежденной коже или в случаях сильной угревой сыпи, так как это может усугубить эти состояния.

Масло льна содержит растительные соединения лигнаны, которые по своим свойствам схожи с женским гормоном эстрогеном. Поэтому при повышенной чувствительности к гормонам, например, во время беременности или при онкозаболеваниях, не пользуйтесь этим продуктом.

Принимать льняное масло внутрь нельзя при индивидуальной непереносимости и аллергии, обострении панкреатита, мочекаменной болезни, язвенной болезни желудка, некоторых заболеваниях кишечника.

Масло льна — натуральный продукт, который широко применяется для ухода за кожей. Чем полезно льняное масло для лица? Оно богато жирными кислотами и антиоксидантами, которые увлажняют, защищают кожу, снижают её чувствительность и борются с воспалением. Но это масло обладает комедогенными свойствами и может влиять на гормональный фон, поэтому подходит не всем.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нём методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Hideya Ando, Atsuko Ryu, Akira Hashimoto. Linoleic acid and alpha-linolenic acid lightens ultraviolet-induced hyperpigmentation of the skin // PubMed. — 1998. — July. — 290(7). — 375–81. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9749992/
2. K. Neukam, S. De Spirt, W. Stahl. Supplementation of flaxseed oil diminishes skin sensitivity and improves skin barrier function and condition // PubMed. — 2011. — 24(2). — 67-74. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21088453/
3. Rachael Ajmera. 6 Benefits of Flaxseed Oil — Plus How to Use It // Healthline. — 2024. — March 25. — Режим доступа: https://www.healthline.com/nutrition/flaxseed-oil-benefits

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.