ПОИСК

Психолог рассказал, как избежать выгорания на работе 2025-04-24 05:43:59


Доктор психологических наук, профессор Евгений Моргунов рассказал, как можно избежать профессионального выгорания, сообщает Zakon.kz.


Изначально считалось, что профессиональное выгорание касается в основном людей, которые заняты в профессиях "человек-человек", сообщает "Говорит Москва".

Однако затем выяснилось, что так или иначе человек общается если не с клиентами, то с коллегами.

"Там эмоциональный компонент очень важен, я сначала много эмоций дарю на своём рабочем месте, а потом сталкиваюсь с какими-то неудобствами, переработками, вынужденными действиями. Я становлюсь более холодным, с какой-то прохладцей работать начинаю. Важный фактор – это то, насколько человек в состоянии изменять режим труда своего, одно дело – подневольная работа, другое – когда человек сам устанавливает хотя бы график. То есть у меня есть целевые показатели, а я сам решаю, как это сделать. У нас студенты проводили исследование во время пандемии, когда многое онлайн происходило. И там получилось, что наименее подвержены выгоранию те, которые сочетают режим и онлайн и оффлайн, при этом ещё могут свой график сами составлять, а не жестко находиться в установленных границах". Евгений Моргунов

Отмечается, что чаще других с состоянием выгорания сталкиваются женщины, сотрудники госслужбы и работники сферы образования.

Похожие материалы

Статьи

Казахстан и Хорватия нацелены на расширение сотрудничества
Сын экс-главы КМГ ушел из NCOC
Мосты на скрытые дефекты будут проверять за минуты в Казахстане
Инвестпроекты по развитию дорог рассмотрели в Правительстве РК
МВФ не ожидает глобальной рецессии, несмотря на тарифы США

Contact

Email : abikenovazamat256@gmail.com

Среди множества новостных источников, которые шумят и мелькают, словно городская суета, Dala Info – Степные новости выступает как свежий ветер, проникающий из бескрайних степей. Этот новостной сайт не только приносит актуальные события, но и вносит в наш информационный мир долю свободы и природной простоты.