​И почему на это стоит обращать внимание.

Если верить новостям, магнитные бури случаются едва ли не каждую неделю. Кто-то не обращает на это внимания, а кто-то буквально считает дни, когда “накроет”: заболит голова, скаканет давление, появится раздражительность или бессонница. На первый взгляд все это похоже на метеозависимость или эффект самовнушения. Но за этим стоят довольно серьёзные и интересные процессы — и учёные давно пытаются разобраться, как солнечные вспышки, происходящие за 150 миллионов километров от Земли, могут влиять на здоровье человека. Вместе с корреспондентом inbusiness.kz попробуем разобраться, что такое магнитные бури с научной точки зрения, насколько они действительно опасны — и кому стоит следить за солнечным календарем.

Что такое магнитная буря на самом деле

Магнитная буря — это не ветер и не ураган, как может показаться по названию. Это возмущение магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце. Когда на Солнце происходит выброс заряженных частиц — так называемая корональная масса — они мчатся к Земле со скоростью до 1000 км в секунду и сталкиваются с её магнитосферой. В этот момент и начинаются геомагнитные колебания, которые мы ощущаем как “бурю”. Учёные измеряют такие события по шкале от 0 до 9 — и если индекс больше 5, считается, что буря уже достаточно сильная, чтобы повлиять на технику, навигацию и, по мнению некоторых исследователей, на биосистемы, включая человека.

Как космические процессы отражаются на организме

Вопрос о том, как именно геомагнитные колебания действуют на организм, до конца не решен. Но есть несколько гипотез. Первая — влияние на вегетативную нервную систему. У человека нет рецепторов, способных напрямую улавливать магнитные поля, но наша нервная система, особенно симпатическая и парасимпатическая, реагирует на слабые электрические импульсы и может выходить из равновесия при резких внешних возмущениях. Это может проявляться скачками давления, нарушениями сна, тревожностью.

Есть и более тонкие механизмы. Например, было зафиксировано, что в периоды сильных магнитных бурь изменяется уровень кальция, калия и магния в крови. Это ключевые ионы, отвечающие за работу мышц, сердца и передачу нервных импульсов. При их разбалансировке страдает сосудистый тонус, появляется головная боль или чувство усталости. Некоторые исследования даже связывают солнечную активность с изменениями в электрической активности мозга — в частности, у пациентов с эпилепсией или мигренью.

Исследования влияния магнитных бурь на человека ведутся десятилетиями. Некоторые работы подтверждают корреляцию между солнечной активностью и ухудшением самочувствия, особенно у гипертоников и сердечников. Однако прямая причинно-следственная связь до конца не доказана: организм каждого реагирует индивидуально.

Тем не менее врачи отмечают: в дни бурь количество вызовов скорой помощи действительно может увеличиваться, особенно из-за скачков давления и обострения хронических заболеваний.

Кто чувствует магнитные бури сильнее всего?

По медицинским наблюдениям, метеочувствительность встречается у от 30% до 70% людей — и она может проявляться совершенно по-разному. Особенно уязвимыми считаются пожилые, гипертоники и гипотоники, люди с заболеваниями сердца и сосудов, с нарушениями мозгового кровообращения, а также женщины в предменструальный период. Часто на бурю реагируют и те, кто страдает хронической усталостью, вегетососудистой дистонией или тревожными расстройствами.

Симптомы, возникающие в такие дни, редко бывают уникальными — и именно поэтому их сложно сразу связать с космической погодой. Кто-то чувствует нарастающую мигрень или головокружение, у кого-то скачет давление. У других появляются бессонница, резкая утомляемость, тревожность или раздражительность без видимой причины. Может снизиться концентрация, стать сложнее собраться, запоминать, решать задачи. Для здорового человека такие колебания, как правило, не представляют опасности. Но метеочувствительным людям стоит особенно внимательно отнестись к своему режиму.

Стопроцентной защиты от магнитных бурь нет, но простые меры могут помочь. В дни повышенной солнечной активности желательно снизить физическую и эмоциональную нагрузку, не перегружать себя делами, отказаться от переутомления. Полезно следить за пульсом и давлением, особенно если уже были эпизоды их нестабильности. Кофе, алкоголь и сигареты в такие дни лучше свести к минимуму. Хороший сон и прогулки на свежем воздухе — простые, но важные помощники для нервной системы. Интересно, что дети, как правило, гораздо реже испытывают заметное влияние бурь — их нервная система более гибкая. А вот люди с ослабленной адаптацией, живущие в условиях хронического стресса, реагируют даже на слабые колебания поля.

Мы не так далеки от космоса, как кажется

Интересно, что животные, особенно птицы и рыбы, гораздо острее чувствуют магнитные изменения. Их навигация напрямую зависит от магнитного поля Земли. И если они могут на него настроиться, почему бы и нам не признать, что мы тоже часть этой природы — просто немного более рационализированной.

Магнитные бури — это не мистика и не фейк. Это реально происходящие явления с довольно ощутимым потенциалом влияния на здоровье. И хотя наука ещё не дала однозначного ответа, стоит признать: космос ближе, чем кажется, и даже невидимые глазу вспышки на Солнце могут отозваться головной болью.